一、策略：以下列策略，達成本計畫預期目標
妥善運用本會會員人脈與其社會資源，提供活動場地，號召社區民眾參與。
以優秀、有內涵、能言又善道、幽默風趣的專業人士擔任本計畫研習課程講師，兼以周到且溫馨的會場服務，以建立本會研習品質的口碑。
以輕鬆自然的方式，進行減重宣導與號召民眾關心自己的健康。
以有計畫、有步驟、有專家指導、每次活動都有人關心的方式辦理健走與老人防跌活動，讓民眾口耳相傳進而擴大服務效益。

二、目標：
針對6-64歲且BMI值大於或等於20以上之民眾，且其中至少1名BMI值大於或等於27以上者，持續實施減重計畫，總減重量在50公斤以上。
辦理身體活動、體適能、運動傷害與社區運動資源整合與運動之課程2場，低脂、低糖、低鹽及高纖維等三低一高飲食宣導課程1場，每場至少20人，並鼓勵其身體力行。
成立20人以上之健走隊1隊，培養其持續的運動習慣，並以帶動社區運動風氣！
辦理65歲以上長者防跌課程2場，每場至少20人。
與大同區健康服務中心合作辦理銀髮族體適能檢測評估，透過登錄健康雲端資訊入口網站進行個人健康管理，參加人數至少20人。

三、社區資源
本會推動國際安全社區認證多年，與本區各公私部門建立起良好夥伴關係，且本會多位理監事、會員來自本區各里里長、商圈理監事、地方意見領袖，均可輕易號召大家一起參與：
技術指導：大同區健康服務中心、台灣師範大學體育系、大同區運動中心、愛鄰社區服務協會。
號召民眾參與：慶安社區發展協會、民權社區發展協會、新鄰江社區發展協會、健康社區發展協會、寧夏夜市觀光協會、朝陽服飾材料街區發展協會
本會自有35人之志工隊，成員又多兼有其他單位之志願服務，除可協助本計畫之推展，也可號召民眾參與。

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